Cum se caracterizează sunătoarea? Care sunt virtuțile și beneficiile sale ?
Cum să luați pentru a obține cele mai multe beneficii din aceasta? În ce circumstanțe?
Potrivit OMS, depresia va deveni până în 2022-2023 a doua cauză principală de handicap la nivel mondial.
Ce să faci în fața acestui flagel de sănătate?
În zilele noastre, medicina pe bază de plante se concentrează pe această afecțiune, iar sunătoarea ar fi recunoscută ca un antidepresiv de neegalat.
Sunătoare: pentru înregistrare
Etimologic, planta Sfântului Ioan vine din latinescul „Hypericum” care în sine vine din greaca care înseamnă „împotriva fantomelor” deoarece, s-a considerat că iarba Sfântului Ioan a fost capabilă să-i alunge pe cei „răi”. spirite ”care nu puteau suporta mirosul lui urât.
Din secolul al XVIII- lea până la mijlocul secolului al XX-lea, mulți medici americani și germani prescriau sunătoare pentru tratarea tulburărilor legate de depresie.
În ceea ce privește ierburiștii, aceștia recurg la utilizarea sunătoarei pentru aceleași afecțiuni identificate de grecii antici, la care se adaugă pielea crăpată, arsurile, vânătăile și chiar erupțiile de scutec.
Proprietăți, virtuți și beneficii ale sunătoarei
Aparținând familiei Clusiaceae sau Hypericaceae, sunătoarea a fost adoptată de secole pentru a trata o multitudine de afecțiuni și simptome, inclusiv tulburări de dispoziție și melancolie.
Această plantă, a cărei floare este galben strălucitor , este utilizată în medicina pe bază de plante ca:
- antidepresiv,
- antiinflamator,
- antiviral,
- antiseptic,
- antispasmodic
- analgezic,
- sedativ fără efect narcotic.
Pe lângă aceste proprietăți , este recunoscut ca proprietăți vindecătoare, foto-protectoare, liniștitoare, eudermale și astringente.
Ca ingrediente active , această plantă medicinală conține:
- flavonoide (rutină, hiperină …)
- naftodiantronuri
- ulei esențial
- taninuri
- vitaminele A și C
- procianidine
- colină …
Conform studiilor și studiilor clinice efectuate, s-a constatat că 67% dintre pacienți au dovedit eficacitatea sunătoare.
Prin urmare, este o plantă recunoscută pentru a trata simptomele relevate de depresie ușoară și tranzitorie - timp de cel puțin 2 săptămâni - și anume: tulburări ale poftei de mâncare, scădere în greutate sau creștere de 5% (cel puțin în timpul luna trecută), sentimente de vinovăție necorespunzătoare, schimbări continue de dispoziție, oboseală excesivă, hipersomnie sau insomnie, dispepsie (tulburări digestive), pierderea plăcerii sau a interesului pentru orice activitate, gânduri de sinucidere, neliniște nervoasă, dificultăți de concentrare …
În afară de simptomele depresiei, planta Sf. Ioan este utilizată pentru a reduce tulburările :
- menopauză
- psihosomatică
- ciclul menstrual
- sindromul picioarelor neliniștite
În plus, există tratamentul :
- psoriazis
- glioame maligne
- dureri musculare
- contuzii
- și, arsuri minore.
Utilizări și dozare de sunătoare
Părțile folosite de sunătoare sunt florile și frunzele tinere, proaspete sau uscate .
Acestea sunt calibrate în conformitate cu profilul chimic definit de producător.
Prin urmare, pentru a beneficia cel mai mult de virtuțile sunătoarei, îl puteți consuma sub forma:
- perfuzie . Pentru a face acest lucru, în 1/4 litru de apă clocotită, scufundați 1 linguriță de iarbă. Lăsați să stea aproximativ zece minute. Se filtrează apoi se bea de 1 până la 3 ori pe zi.
- Tinctură . În 1/4 litru de apă fierbinte sau o infuzie de balsam de lămâie, adăugați de 2 până la 3 ori conținutul unui picurător. Se amestecă apoi, se bea.
- tablete și capsule (standardizate la 0,3% hipericină sau 3 până la 5% hiperforină). Indicat doza este de 900 la 1500 mg pe zi.
Bine de știut despre sunătoare
Depresia este o boală a cărei diagnostic trebuie să fie făcută de către un profesionist din domeniul sănătății și pe baza unor criterii specifice.
Indiferent de intensitatea acesteia, această tulburare psihică și psihologică necesită urmărire medicală. Prin urmare, nu se recomandă automedicația.
Cât despre sunătoare , pare inofensiv.
Cu toate acestea, în cazul tratamentului și monitorizării prescrise de un medic în contextul unei alte boli, se recomandă insistent să aveți sfatul medicului înainte de a lua sunătoare.
Luarea sunătoare nu este recomandată femeilor însărcinate .
> Citește și: cultivarea sunătoarei acasă
