Cum este caracterizată sunătoarea? Care sunt virtuțile și beneficiile sale? Cum să faci captură pentru a beneficia cât mai mult de ea? In ce circumstante? Ce să faci cu acest flagel de sănătate?
În ziua de azi, medicina pe bază de plante se concentrează pe această afecțiune și sunătoarea ar fi recunoscută ca un antidepresiv de neegalat.
Sânătoarea: pentru evidență
Etimologic, iarba Sfântului Ioan provine din latinescul „Hypericum” care vine ea însăși din greacă care înseamnă „împotriva duhurilor” deoarece, se considera că iarba Sfântului Ioan era în stare să alunge „duhurile rele” care puteau’ nu suportă mirosul urât.
Din secolul al 18până la mijlocul secolului al XX-lea, mulți medici americani și germani au prescris sunătoare pentru a trata tulburările legate de depresie.
În ceea ce privește plantele medicinale, aceștia recurg la folosirea sunătoarei pentru aceleași afecțiuni identificate de grecii antici, la care se adaugă piele crăpată, arsuri, vânătăi și chiar erupție de scutec.
Proprietăți, virtuți și beneficii ale sunătoarei
Aparținând familiei Clusiaceae sau Hypericaceae, sunătoarea a fost adoptată de secole pentru a trata o multitudine de afecțiuni și simptome, inclusiv tulburări de dispoziție și melancolie.
Această plantă, a cărei floare este galben strălucitor, este folosită în medicina pe bază de plante ca:
- antidepresiv,
- antiinflamator,
- antiviral,
- antiseptic,
- antispastic
- analgezic- sedativ fără efect narcotic.
Pe lângă aceste proprietăți, are proprietăți curative, fotoprotectoare, calmante, eudermice și astringente.
Ca ingrediente active, această plantă medicinală conține:
- flavonoide (rutină, hiperină)
- naftodiantrone
- ulei esențial
- taninuri
- vitaminele A și C
- colină
Conform studiilor și studiilor clinice efectuate, s-a constatat că 67% dintre pacienți au dovedit eficacitatea sunătoarei.
Este deci o plantă cunoscută pentru a trata simptomele relevate de depresie ușoară și tranzitorie – timp de cel puțin 2 săptămâni – și anume: tulburări de apetit, scădere în greutate sau creștere de 5% (cel puțin în ultima lună), nepotrivit sentimente de vinovăție, stare de spirit în continuă schimbare, oboseală excesivă, hipersomnie sau insomnie, dispepsie (tulburări digestive), pierderea plăcerii sau a interesului pentru orice activitate, gânduri de sinucidere, agitație nervoasă, dificultăți de concentrare
Pe lângă simptomele depresiei, iarba Sfântului Ioan este folosită pentru reducerea tulburărilor:
- menopauza
- psihosomatică
- ciclul menstrual - sindromul picioarelor neliniştite
La acesta se adaugă tratamentul:
- psoriazis
- glioame maligne
- dureri musculare
- vânătăi - și, arsuri minore.
Utilizări și dozare de sunătoare
Părțile folosite de sunătoare sunt florile proaspete sau uscate și frunzele tinere. Sunt calibrate în funcție de profilul chimic definit de producător.
De aceea, pentru a profita la maximum de virtutile sunatoarei, o puteti consuma sub forma:
- de infuzie. Pentru a face acest lucru, în 1/4 de litru de apă clocotită, scufundați 1 linguriță de iarbă. Lasă-l să stea aproximativ zece minute. Filtrați apoi, beți de 1 până la 3 ori pe zi.
- Vopsea. In 1/4 litru de apa fierbinte sau intr-o infuzie de melisa se adauga de 2-3 ori continutul unui picurator. Amestecă apoi, bea.
- tablete și capsule (standardizate la 0,3% hipericină sau 3-5% hiperforină). Doza indicată este de 900 până la 1500 mg pe zi.
Bine de știut despre sunătoare
Depresia este o boală al cărei diagnostic trebuie pus de un profesionist din domeniul sănătății și, după criterii foarte specifice.
Oricare ar fi intensitatea ei, această tulburare psihică și psihologică necesită urmărire medicală. Prin urmare, automedicația nu este recomandată.
În ceea ce privește sunătoarea, pare inofensivă.
Totuși, în cazul tratamentului și urmăririi prescrise de un medic în contextul unei alte boli, se recomandă insistent să obțineți sfatul medicului înainte de a lua sunătoare.
Sânătoarea nu este recomandată femeilor însărcinate.
Citește și: creșterea sunatoarei acasă
