Porecla lui, „vindecă totul”, spune multe despre numeroasele sale beneficii și virtuți pentru sănătatea noastră.
Valeriana (Valeriana officinalis) este o plantă perenă oficială din familia Valerianaceae, răspândită în Europa, Asia și America și ușor de găsit în Franța în tufăturile umede.
- Grădinărit: creșterea bine a valerianei
Valeriana și beneficiile sale pentru sănătate
- Folosim radacina de valeriana uscata in medicina pe baza de plante pentru proprietatile sale sedative si relaxante.Este un antistres admirabil care calmează efectiv stările de nervozitate, anxietate și entuziasm. Este recomandat în tratamentul ticurilor, palpitațiilor și crizelor de astm.
beneficiile pentru sănătate și virtuțile valerianei
Valeriana favorizeaza relaxarea si somnul fara a provoca efecte de obisnuire. Dacă ești neliniștit la culcare sau dacă somnul este perturbat de tulburări nervoase, valeriana este pentru tine.
- Valeriana este recomandată și în tratamentul hipertensiunii arteriale din cauza stresului.
- Valeriana este, de asemenea, foarte eficientă în calmarea contracțiilor dureroase ale stomacului, a durerilor articulare și musculare și a crampelor datorită efectului său calmant asupra sistemului nervos și a sistemului muscular.
Crește valeriană pentru beneficiile sale
Valerianei îi place să crească în stâncă, în plin soare, dar în sol uscat, bine drenat.
Odată instalată, valeriana nu necesită întreținere și nici măcar udare.
Când îi place undeva, tinde să se răspândească și uneori devine foarte invaziv, mai ales că se reînsămânță ușor. Fii atent!
- Grădinărit: creșterea bine a valerianei
Fără valeriană în bucătărie
Ceai de plante, infuzie, decoct, ulei esențial, tinctură și capsulă: valeriana este folosită în multe forme pentru virtuțile sale terapeutice, dar nu poate fi gătită Păcat!