Vigoros, stufos și foarte rezistent, zmeura este un arbust fructifer cu tulpini aeriene ușor spinoase, ajungând la 1,50 metri înălțime.
Aparținând familiei de Rosaceae , acest sub-arbust și Burr vecin este nativ pentru tufișurile și marginile regiunile muntoase din Europa de Vest. De obicei crește în sălbăticie și are o preferință pentru solurile ușoare, bogate în humus. Ea produce flori de auto - fertile alb și fructe gustoase , bogate în potasiu, vitamina C, magneziu, calciu si fier.
Frunzele sale au fost mult timp asociate cu sănătatea sistemului reproductiv feminin , iar virtuțile lor sunt lăudate în tratamentul afecțiunilor asociate.
- Citește și: beneficiile și virtuțile zmeurii
Un pic de istorie despre frunzele de zmeură
Potrivit unei legende grecești, zmeura era foarte apreciată de zeii Olimpului, care credeau că provine din Muntele Ida (Creta). Cuvântul „zmeură” ar proveni de la „rubus idaes” care înseamnă „mărăcina Idei”.
Abia în secolul al XIX-lea zmeura a devenit parte a obiceiurilor culinare franceze, iar comercializarea ei nu s-a dezvoltat decât în 1950.
Cultivată în Franța pentru parfumul său , proprietățile sale terapeutice și fabricarea băuturilor , zmeura sălbatică este foarte prezentă în Vosgi, munții Auvergne și Alpi.
În ceea ce privește frunzele sale , povestea spune că au fost folosite de femeile indiene din America de Nord pentru:
- tonifica uterul lor
- recâștiga echilibrul hormonal
- reglează-le ciclul menstrual
- stimulează fertilitatea
- promovează travaliul la naștere
- ameliorează simptomele menopauzei .
Beneficiile și virtuțile frunzelor de zmeură
Multă vreme, virtuțile terapeutice ale plantelor medicinale au fost alocate sistemului reproductiv feminin .
Un adevărat aliat al femeilor de la începutul până la sfârșitul sarcinii , frunzele de zmeură sunt bogate în fier, vitamine C și E, calciu , potasiu , minerale și acid folic . De asemenea, conțin flavonoide și taninuri .
Înainte de sarcină, acestea sunt o resursă naturală excelentă pentru un echilibru hormonal bun , precum și pentru o regularizare a ciclurilor menstruale. Efectul său antispastic asupra mușchilor uterini ajută la ameliorarea perioadelor dureroase . Conținutul său de calciu tonifică centura pelviană, uterul, stimulând astfel fertilitatea .
În timpul sarcinii, efectele lor de tonifiere asupra uterului reduc riscul avortului spontan.
La naștere , lor anti-contractare și de tonifiere efect asupra uterului promovează activitatea de livrare.
Pentru a lupta împotriva problemelor intestinale (indigestie, diaree), ierburiștii recomandă frunzele de zmeură pentru efectul lor astringent . Pentru ameliorarea durerilor de gât, se recomandă adesea o apă de gură cu ceai din frunze de zmeură.
Ele au un efect la fel de mare asupra tratamentului bolii Alzheimer ca și alte tulburări ale sistemului nervos .
Utilizarea frunzelor de zmeură
La vânzare în farmacii , frunzele uscate de zmeură sunt pentru uz intern, luate sub forma:
- Capsule : Luați 500 până la 600 g de frunze de zmeură uscate, de 2 până la 4 ori pe zi.
- Infuzie : în 25 cl de apă, fierbeți 1 sau 2 lingurițe de frunze de zmeură uscate timp de 5 minute. Filtru. Apoi adăugați lămâie și / sau miere. Bea 1 cană, de 2 sau 3 ori pe zi.
În caz de durere în gât sau diaree , tratamentul adecvat este extragerea taninelor după un timp de macerare de 15 până la 30 de minute.
În general, în funcție de necesități, doza este de 8 cl, de 3 sau 4 ori pe zi.
Acest ceai de plante (care poate fi asociat cu salvie fără efecte secundare) are efecte de reglare ale ciclului menstrual și calmează crampele care îl pot însoți.
Cu toate acestea, efectul său astringent poate reduce producția de lapte matern. Femeile care alăptează nu ar trebui să o consume.
În caz de sarcină , este indicat sfatul medicului .
- Tinctură : luați 5 ml, de 2 ori pe zi (sau consultați recomandările producătorului).
