Respirația înseamnă a trăi, iar a respira bine este și mai bine: a trăi bine!
Acest proces fiziologic furnizează organismului oxigen prin eliberarea acestuia din dioxid de carbon.
Constând din 2 bronhii și milioane de alveole, plămânii sunt sediul sistemului respirator.
Dintre bolile respiratorii, remarcăm astmul care, conform OMS, afectează aproape 300 de milioane de oameni din întreaga lume.
Această afecțiune respiratorie este foarte frecventă în țările extrem de industrializate.
Astm, pe scurt
Etimologic, cuvântul astm provine din grecescul „asthma” și din latinescul „astma” care înseamnă „respirație dificilă”.
Astmul este așadar o afecțiune a sistemului respirator care afectează bronhiolele.
Bronhiolele care sunt ele însele, ramurile căilor respiratorii și prelungiri ale bronhiilor care permit aerului să acceseze alveolele din plămâni.
Simptome de astm
Astmul se manifestă, de obicei, prin dificultăți de respirație, respirație șuierătoare sau senzație de senzație de constrângere în piept.
Există diferite forme clinice de astm:
- astm alergic
- astm cronic
- și astmul indus de exerciții fizice
Forma clinică care ne va capta atenția în acest articol este forma bronșică. Care sunt simptomele sale?
Astmul bronșic este o combinație de 2 boli pulmonare: astmul și bronșita.
Caracterizat prin „inflamația cronică a căilor respiratorii cu hipersensibilitate a bronhiilor și îngustarea căilor respiratorii”, astmul bronșic se manifestă pe lângă simptomele „clasice” ale astmului bronșic, prin accese de tuse, mai ales noaptea, producând vâscos. mucus vitros.
Simptomele acestor boli sunt similare. Prin urmare, este adesea dificil să faci un diagnostic.
Cauzele astmului
Studiile au arătat că cauzele astmului sunt necunoscute.
Cu toate acestea, unii cercetători au demonstrat că diverși factori de risc de mediu (creșterea poluării chimice a aerului), genetici, psihologici (stres), nutriționali sau de infecție pot declanșa un atac de astm. Ei cred că această boală a căilor respiratorii este ereditară, la fel ca dermatita sau chiar rinita alergică.
Într-adevăr, acest tip de astm ar putea fi declanșat de:
- efort fizic,
- alergeni (păr de animale, anumite alimente, praf, polen)
- stimuli (aer rece/uscat, fum de țigară)
- o inflamație a căilor respiratorii cauzată de bacterii sau viruși.
Astmatic, viața de zi cu zi
O boală respiratorie cronică frecventă, astmul bronșic, în special forma severă, este invalidantă zilnic pentru 76% dintre subiecți.
Nu doar că le limitează activitatea și capacitatea fizică, dar, mai ales la copii, le afectează psihologia deoarece, perpetuând o situație de anxietate și un sentiment de inferioritate.
Ameliorarea astmului cu plante
În caz de astm, trebuie să fii foarte atent și să ceri întotdeauna sfatul medicului. Într-adevăr, unele plante nu sunt potrivite și cu atât mai puțin anumite inhalații și uleiuri esențiale.
La prescripție medicală, anumite plante se pot dovedi a fi remedii naturale excelente pentru ameliorarea astmului.
De exemplu, pasiflora, valeriana, patlagina (Plantago major), coacazele negre, khella, lobelia, lemn dulce, nigella, floare de tei, efedra, potentilla, macesul, paducelul, yerba santa, viburnul, moringa sunt plante fara uleiuri esentiale și care acționează împotriva spasmului și alergiei bronșice.
În ceea ce privește plantele cu ulei esențial care pot fi folosite împotriva spasmului bronșic și alergiei, remarcăm: maghiran, rozmarin, pin, usturoi, cimbru sălbatic, cimbru sau lavandă.
Cum îl iau în interior?
În perfuzie, se recomandă în fiecare seară o doză de 50 g (sau 1 lingură de amestec la 1 cană de apă clocotită) dintr-o plantă la alegere. Aveți de ales între floarea pasiunii (flori și frunze), păducel (flori), mac (flori), trefoil (iarbă) sau tei (poabe).
În infuzie, luați 3 sau 4 căni pe zi din aceste plante naturale:
- Maghiran
- Mac (flori)
- Trifoiul dulce (iarbă)
- Lobelia (tulpina înflorită)
- Isop (iarbă)
- 40 g (sau 3 linguri) din fiecare plantă la alegere, suficient pentru 1 litru de apă clocotită.
De remarcat totusi ca in caz de astm alergic se recomanda administrarea de medicamente pentru controlul mucusului (mucolitic) daca este necesar si utilizarea de bronhodilatatoare, agenti antialergici si antiinflamatoare la sfatul medicului.
Fotografie: © khorzhevska