Originară din Asia de Sud-Est, dar și din India , bacopa este o plantă perenă care se dezvoltă pe soluri umede în regiunile tropicale , în regiunile mlăștinoase din China , Nepal , India și Sri Lanka .
Mai mult, s-a constatat că această plantă târâtoare crește și în Florida și poate fi cultivată chiar în mlaștini și iazuri .
Cea mai mare parte a producției mondiale a acestei plante, numită și „ brahmi ” sau „ isop de apă ”, este colectată din sălbăticie în India.
Adesea considerată ca o buruiană, bacopa este încă bine cunoscută și utilizată pe scară largă în medicina tradițională indiană : din părțile sale aeriene, ierburii și oamenii de știință au extras diferite active care au un efect pozitiv asupra sănătății umane. Ce anume este? Care sunt virtuțile și beneficiile sale ? Cât de eficientă este bacopa în medicină? Cum se folosește cu înțelepciune?
Iată ce trebuie să știți …
> Citește și: cum să crești bacopa în mod corespunzător
Bacopa: pentru înregistrare
Etimologic , denumirea indiană „ brahmi ” a acestei plante de mlaștină este preluată de la numele zeului „ Brahma ” (creatorul panteonului hindus ).
Într-adevăr, medicina indiană ayurvedică folosește isop de apă de cel puțin 3000 de ani .
Această cultură medicinală s-a răspândit dincolo de granițe, devenind o parte integrantă a diferitelor terapii din Indonezia , China , Cuba și chiar unele regiuni tropicale și subtropicale .
Bacopa în cultură
Aparținând familiei scrophulariaceae , Bacopa este o plantă care măsoară între 20 și 25 cm și care nu suportă înghețul. Prevăzut cu frunze groase , opuse și spatulate , tulpini cărnoase , subțiri și ramificate, brahmi prezintă și mici flori axilare de culoare albastru pal și alb , formate din 4 până la 5 petale a căror dispunere este opusă tulpinii. În ceea ce privește fructul acestei plante suculente perene, este ovoid și capsular .
O plantă multianuală ale cărei frunze sunt comestibile , bacopa a trezit rapid interesul cercetătorilor, fitoterapeuților și medicilor occidentali din cauza virtuților și beneficiilor atribuite acesteia.
Bacopa: virtuți și beneficii pentru sănătate
Ca parte a farmacopeei Ayurveda, virtuțile bacopa nu se usucă.
Această plantă medicinală conține următoarele ingrediente active:
- Flavonoide (apigenină luteolină).
- Jujubogenină
- Cucurbitacine
- Alcaloizi
- Saponine triterpenoide
- Fosfor
- Acid ascorbic
- Fier
- Calciu
- Bacozidele A și B care au funcții antioxidante.
Potrivit cercetărilor efectuate de oamenii de știință, principalele virtuți ale acestei plante sunt legate de capacitatea sa de a ajuta la „procesarea informațiilor mai rapid și la asimilarea mai multor cunoștințe”. Un adevărat ajutor de memorie și tonic nervos , bacopa promovează îmbunătățirea facultăților cognitive și intelectuale.
Prin urmare, tratează eficient împotriva tulburărilor de memorie și concentrare.
Mai bine, printre atributele sale, brahmi:
- calmează și îmbunătățește mintea,
- promovează bunăstarea emoțională și rezistența fizică pentru un sistem imunitar sănătos,
- tratează tulburările neurologice, neurastenia (sau oboseala mentală), convulsiile, anxietatea, depresia, tulburările sexuale (ejaculare prematură, impotență),
- ameliorează simptomele sindromului intestinului iritabil, ale tulburărilor digestive sau gastro-intestinale (ulcer, constipație, flatulență, indigestie).
- tratează infertilitatea și afecțiunile respiratorii (bronșită, astm).
În aceeași perspectivă medicală, s-a observat că isopul de apă conține proprietăți de calmare a durerii . Acesta este motivul pentru care este recomandat ca parte a tratamentului împotriva problemelor articulare (osteoartrita) și reumatismului.
Bacopa este, de asemenea, indicat pentru:
- reduce tulburările nervoase (nevralgii, tulburări de somn, epilepsie sau boli psihice).
- tratați filarioza, datorită proprietăților diuretice și purgative pe care le conține.
Pentru a merge chiar mai departe, trebuie remarcat faptul că virtuțile și beneficiile bacopei, ale căror frunze sunt partea utilizată în medicina pe bază de plante , sunt identificate și utilizate în cosmetică .
Într-adevăr, pentru a combate mătreața, căderea părului și mâncărimea scalpului, bacopa este, de asemenea, foarte eficientă. Pentru a face acest lucru, Uleiul de Bacopa de casă este recomandat pentru îngrijirea părului sub formă de mască de întărire și pentru un masaj ayurvedic .
Și asta nu este tot!
Chiar și în gastronomie , această plantă perenă și târâtoare a avut ecouri.
De obicei, sucul este extras din frunzele și tulpinile isopului de apă. Acest suc, odată uscat, se reduce la pulbere înainte de a servi ca bază pentru prepararea tartinantelor , a băuturilor răcoritoare (siropuri), în ciuda gustului relativ amar.
NB : Prin urmare, trebuie îndulcit bine înainte de a-l consuma așa cum este.
Utilizări și dozaje
Beneficiile bacopei și utilizarea acestuia
- Infuzie . Aduceți 25 cl de apă la fierbere. Adăugați 1 până la 2 lingurițe de frunze de bacopa și lăsați să stea aproximativ zece minute. Bea-l dimineața, prânzul și noaptea.
- Tinctură mamă : este recomandabil să luați 1 sau 2 lingurițe de tinctură (în funcție de indicațiile necesare pentru utilizare).
- sirop : 2 linguri pe zi sunt suficiente.
- capsule : 1 aport de 5 până la 10 grame de pulbere pe zi. De obicei, doza prescrisă este de 150 mg de două ori pe zi.
În ceea ce privește masca fortificatoare de păr pe bază de bacopa, este indicat să turnați în apă clocotită, 1 linguriță de pulbere de bacopa. Apoi, lăsați să infuzeze timp de 2 ore, apoi adăugați la preparatul astfel obținut, 5 lingurițe de ulei. Amesteca. Filtrați și reveniți la foc mic pentru o vreme.
Apoi transferați amestecul într-un balon sau sticlă. A se aplica zilnic pe parul tau sub forma unei masti pentru un efect fortifiant.
NB : Sub formă de ulei, extracte sau pulbere, doza zilnică care trebuie respectată este de 300 mg de extract pe zi .
Sfaturi practice / sfaturi despre bacopa
Astăzi, medicina occidentală modernă și medicina ayurvedică coexistă datorită remediilor tradiționale pe care aceasta le oferă.
Fără îndoială, se știe că bacopa tratează anumite disfuncții intelectuale și mentale și epilepsia.
Cu toate acestea, poate provoca oboseală , greață și uscăciunea gurii . Bacopa poate, de asemenea, combinat cu sedative, să crească somnolența , să crească efectele unui neuroleptic (fenotiazină) și să interacționeze cu medicamentele tiroidiene .
Cu toate acestea, este puternic descurajat pentru:
- femeile însărcinate și care alăptează.
- subiecții care suferă de obstrucții urinare sau emfizem și de congestie intestinală .
Bine de știut despre bacopa
Pentru rezultate eficiente , optează pentru preparate standardizate de bacopa.
De asemenea, puteți face alegerea preparatelor de casă.
În toate cazurile, urmați dozele zilnice indicate.
Dacă aveți dubii, dar mai ales ca măsură de precauție, nu ezitați să vă adresați medicului sau farmacistului .
> Citește și: cum să crești bacopa în mod corespunzător