Ceaiurile din plante precum florile de grădină pot fi remedii bune pentru a-ți recâștiga controlul asupra sănătății în mod natural.
Dar dacă găsim reflexele potrivite pentru a trata micile afecțiuni cotidiene? Iată câteva modalități de a înființa o „farmacie de grădină”. Pentru a profita de acest lucru, ceaiurile din plante sunt un început bun. „Termenul ceai de plante acoperă infuziile, decocturile și macerațiile, trei metode ușor diferite care oferă toate o modalitate simplă și rapidă de a profita de proprietățile terapeutice ale plantelor, explică Sophie Lacoste, autoarea cărții My herbal tea book.Simplu de preparat și ieftin, pot fi ținute toată ziua într-un termos”.
Soc pentru a reduce febra
„Ceaiul de plante din flori de soc alungă germenii”, scrie Sophie Lacoste. Infuzați o lingură de flori uscate într-o cană de apă clocotită timp de 10 minute. Filtrați, beți și puneți-vă sub plapumă sau pătură pentru a transpira și a evacua febra”.
Gândește-te și la ceapă, eficientă și împotriva febrei și a virusurilor de iarnă, fiind în același timp bună pentru sfera ORL! „Tăiați două cepe în bucăți mici și acoperiți-le cu jumătate de litru de apă rece. Se lasă la macerat peste noapte și se ia această jumătate de litru de trei ori: la mijlocul dimineții, după-amiaza și înainte de culcare”.
Citește și:
- Crește bine soc
Meadowsweet, aspirină naturală, împotriva durerii
„Analgezic și antiinflamator, dulcimea de luncă trebuie preparată sub formă de infuzie dar pentru a obține o eficacitate reală, trebuie să folosiți vârfurile înflorite și frunzele proaspete.
Pune o lingură de vârfuri înflorite într-o cană de apă fierbinte (nu clocotită) și lasă-l la infuzat timp de 10 minute”.
Un mărînă de mure împotriva durerii în gât
“Doctorul Valnet, un renumit herbarist, a obținut rezultate de neegalat în tratarea anginei pectorale cu o simplă frunză de mărăcini. Faceți o infuzie puternică din frunze de mur (60 g la litru de apă, infuzat timp de un sfert de oră) și luați și o cană înainte de fiecare masă. Îl poți folosi și ca gargară. Doctorul Claudine Luu, autoarea a 250 de remedii naturiste pentru a le face singur, sfătuiește, de asemenea, să „infuzie 6 până la 7 muguri de flori de mărăcini bea încet pentru a-ți calma gâtul”.
Citește și:
- Crește bine dud
- Beneficiile și virtuțile mărăcinii de mure
Cimbrul și rozmarinul pentru combaterea infecțiilor
“Un praf de frunze de cimbru si altul de rozmarin in fundul unei cani, se acopera cu apa clocotita si se asteapta zece minute. Filtru Iată un ceai de plante care alungă germenii! „, spune Sophie Lacoste. Claudine Luu completează: „Împotriva răcelii, răcelilor și tusei hacking, infuzați 20 până la 25 g de frunze de cimbru și/sau cimbru sălbatic (cimbru roșu) la un litru de apă clocotită și beți una până la două căni pe zi. Aceeași doză (cimbru comun ) pentru infectii ale tractului urinar, ca vermifug si ca stimulent intelectual! ”.
Citește și:
- Crește bine cimbru
- Beneficiile și virtuțile cimbrului
- Crește bine rozmarin
- Beneficiile și virtuțile rozmarinului
Laur pentru a îmbunătăți digestia
“Fă un decoct din foi de dafin uscate (3 frunze uscate la o cană de apă) pentru a preveni balonarea prin creșterea secreției de suc gastric, scrie Claudine Luu. De asemenea, ameliorează migrenele cauzate de jena gastrică sau hepatică.”
Citește și:
- Crește bine dafinul
- Beneficiile și virtuțile laurului
Urzica împotriva durerilor de spate, reumatismului și oboselii
„Fierbe frunzele tocate în apă și bea acest decoct de 3 ori pe zi ca cură de 21 de zile” De asemenea, foarte util împotriva oboselii și hiperglicemiei. Puteți adăuga și dulce de luncă ca o completare.
Pentru a citi: 250 de remedii naturiste pentru a le face singur, de Dr Claudine Luu, publicat de Terre Vivante, 24,90 €. Cartea mea de ceaiuri de plante pentru vindecarea cu plante, de Sophie Lacoste, edițiile Mosaïque-Santé, 10 €
Citește și:
- Beneficiile și virtuțile urzicii
Claire Lelong-Lehoang