Prin absența naturală a menstruației timp de 12 luni consecutiv, semnele menopauzei la femei, încetarea ovulației și secreția de hormoni reproductivi de către ovare.
Afectând aproximativ 10 milioane de femei în Franţa în fiecare an, acest sfârşit al capacităţii de reproducere aduce cu sine modificări fizice, tulburări endocrine şi psihologice.
Poate fi medicina pe bază de plante o soluție pentru a trăi bine menopauza?
Cauzele și simptomele menopauzei
Etimologia cuvântului „menopauză” provine din grecescul „meno” și „pauză” care înseamnă „perioade, menstruații” și „termină, oprire”.
Mecanism fiziologic natural care apare la femei Din între 45 și 55 de ani, menopauza este o fază inevitabilă a ciclului de îmbătrânire al unei femei. În această „vârste climaterice”, foliculii ovarieni responsabili de viața genitală nu mai sunt funcționali.
Astfel, simptomele clinice observate sunt:
- Premenopauză marcată de un ciclu menstrual neregulat, tensiune în abdomenul inferior și sâni, menstruații foarte grele.
- Perimenopauză punctată de scăderea treptată a menstruației, bufeuri, ușoară creștere în greutate, palpitații și insomnie.
- Menopauza caracterizată prin sfârșitul menstruației cel puțin un an întreg.
Această amenoree este accentuată și de scăderea libidoului, dureri de cap, dureri articulare, tulburări de dispoziție, piele uscată, osteoporoză, scurgeri și infecții urinare, diabet, risc cardiovascular crescut, oboseală și chiar și în cazul menopauzei târzii, cancer mamar.
Menopauza: plante și tratamente naturiste
Pentru a experimenta bine menopauza, unii profesioniști recomandă fitoterapie și anumite plante par să-și fi avut efectul.
Vom păstra ca atare:
- Florile și fructele arborelui cast dar și frunzele mantalei doamnei ale căror acțiuni sunt identice cu cele ale progesteronului. Se știe că reglează ciclul menstrual și ameliorează tensiunea sânilor.
- Descoperiți beneficiile și virtuțile pentru sănătate ale mantalei doamnei
- Tinctura mamă din frunze roșii de viță de vie, soia și semințele de in sunt renumite pentru efectele lor antiinflamatoare și antiedematoase asupra flebitei și bufeurilor.
- Tinctura mamă din flori de hamei feminine este recomandată pentru a depăși insomnia.
- Tincturi mamă de trifoi dulce și flori de măslin, ale căror proprietăți diuretice și antiedematoase sunt cunoscute că reduc edemele și tratează retenția ușoară de apă.
- Rădăcina de valeriană, ca calmant și sedativ natural recomandat pentru anxietate, depresie, insomnie și stres legate de menopauză.
- Uleiurile de coacăze negre și de primulă sunt foarte utile în caz de uscăciune vaginală.
- Usturoi și ghimbir pentru a promova circulația sângelui,
- Ginseng pentru a preveni anumite afecțiuni cardiace.
Sfat inteligent
In orice caz, pentru ameliorarea simptomelor menopauzei (și a altor afecțiuni), este insistent recomandat să aveți sfatul medicului înainte de a începe un tratament naturist pe bază de plante.
Într-adevăr, deși au virtuți terapeutice, plantele pot prezenta contraindicații și pot provoca reacții nedorite.
Autoritățile sanitare sfătuiesc femeile cu antecedente de cancer uterin sau de sân să nu se trateze cu plante care conțin fitoestrogeni.
De asemenea, rețineți că un stil de viață sănătos punctat de o dietă sănătoasă, variată și echilibrată este esențial pentru a-ți trăi mai bine menopauza.