Mică plantă perenă originară din Asia, dintre care zece specii sunt semănate și exploatate în întreaga lume, Ginseng este cunoscut de mii de ani în medicina tradițională .
Crește pe versanții muntoși din nord-estul Chinei , Rusia , Coreea și, sau, insula Hokkaido (nordul Japoniei ).
Această plantă se caracterizează prin lobi palmate , floare de culoare albă , grupate în umbele din care izvorăsc mici , boabe de culoare roșie .
Măsoară între 30 și 50 de centimetri: dimensiunea sa variază în funcție de vârstă și efectele sale terapeutice depind de aceasta. Pentru a face acest lucru, această plantă trebuie cultivată timp de cel puțin 6-7 ani, astfel încât rădăcinile ei să se maturizeze și să-și dobândească toate calitățile .
Motiv pentru care, rădăcinile ginsengului de peste cinci ani sunt utilizate în fitoterapie.
Astăzi, această plantă extrem de rară în sălbăticie este cultivată în principal în nord-estul Chinei și Coreea de Sud.
Dar, care sunt aceste virtuți ale ginsengului atât de aprobate în medicină? Ce afecțiuni ameliorează? De ce și cum? Iată ce trebuie să știți …
Ginseng, pentru înregistrare
Etimologic , cuvântul „ ginseng ” provine din chineza mandarină „ renshēn ”. Într-adevăr, prefixul „ ren ” desemnează „ om ”, iar „ shēn ” înseamnă „ rădăcină ”.
De mai bine de 4000 de ani, ginsengul este una dintre plantele esențiale în medicina asiatică, inclusiv coreeană, chineză și indiană.
Conform unor texte din literatura indiană, ginsengul este considerat o plantă cu puteri magice și care dă viață.
Conform unor scrieri, s-ar părea că unii amerindieni l-au folosit pentru a promova fertilitatea feminină și că, pentru alții, virtuțile sale au fost benefice în întărirea sănătății persoanelor în vârstă.
„Potrivit unei legende, ginsengul a făcut posibilă nașterea fără durere. "
Mai mult, în Orientul Îndepărtat, această plantă virtuoasă este foarte apreciată pentru beneficiile revitalizante atribuite acesteia.
Într-adevăr, ar avea efecte tonifiante pentru sistemul imunitar al corpului uman în general (hormonal, digestiv, nervos, urinar …).
Dacă în China și Coreea de Nord, împărații și marii feudali l-au folosit de mai bine de 4000 de ani, abia din secolul al XVIII-lea țările occidentale l-au găsit
beneficiile sale prin utilizarea acestuia ca fortificator, afrodiziac și stimulent nervos .
Proprietățile medicinale ale Ginseng
Aparținând genului Panax al familiei Araliaceae (Araliaceae), Ginseng există în mai multe soiuri și culori , dintre care ne vom aminti:
- ginseng coreean (sau „panax ginseng CA Meyer”). Încă denumit „ginseng fierbinte”, acest soi este renumit pentru proprietățile sale terapeutice puternice.
Se numește „ alb ” atunci când rădăcina sa a fost curățată și uscată; și „ roșu ” când a fost aburit și apoi uscat.
- ginseng american (sau panax quinquefolius). În medicina chineză, acest soi, numit în continuare „ginseng rece”, este considerat mai puțin stimulant decât ginsengul roșu.
Există, de asemenea, „ ginsenguri false ”, ale căror proprietăți terapeutice sunt parțial similare cu cele ale ginsengului coreean (anti-oboseală, stimulente și proprietăți afrodisiace …) și anume ginsengul indian (sau „Ashwagandha”) sau chiar „Maca” din Peru ”.
Cu toate acestea, aceste plante nu conțin Ginsenoside, principalul agent activ din ginseng.
Numită „regele ierburilor”, „rădăcina cerului”, „minunea lumii”, această plantă medicinală din genul Panax (care provine din grecescul „panakos”, adică „care vindecă totul”), este plină de nenumărate virtuți care se pot îmbunătăți starea generală de sănătate .
Ginseng: virtuți și beneficii pentru sănătate
Ginseng roșu face parte din farmacopeea de medicina tradițională chineză pentru cel puțin 2000 de ani. Diverse culturi au folosit rădăcina de ginseng de foarte mult timp pentru virtuțile sale .
Prin urmare, ginsengul este:
- antioxidant
- antiinflamator
- stimularea funcției cerebrale și, un tonic real al cotientului intelectual;
- anabolizant
- factorul care mărește volumul de sânge în timp ce favorizează circulația
- remediu pentru stimularea apetitului și a vitalității
- imunostimulant
- avantaj pentru a calma „Duhul” oferind în același timp individului „Înțelepciunea”.
- afrodiziac: efectul său ar fi pozitiv pentru subiecții care suferă de impotență sexuală sau tulburări ale libidoului.
Ginseng este utilizat pentru tratarea altor boli:
- hipercolesterolemie
- tulburări care afectează funcțiile cognitive.
- probleme cardiovasculare,
- boli neurovegetative
- Diabet.
Într-adevăr, s-a dovedit de cercetători că ginsengul coreean sau ginsengul Panax stimulează și întărește sistemul nervos al subiecților (răniți sau bolnavi), epuizați fizic și a celor care suferă de stres emoțional mult timp.
Această varietate de ginseng ar putea ajuta, de asemenea:
- conține dezvoltarea diabetului ,
- scăderea colesterolului ,
- întârzie dezvoltarea HIV
- stimulează memoria
- îmbunătățirea stării de sănătate a subiecților care suferă de obstrucție pulmonară cronică
- și chiar pentru a proteja împotriva anumitor tipuri de cancer (cancer ovarian) prin prevenirea metastazelor.
Pentru mai multe detalii, trebuie remarcat faptul că, ginsengul asiatic contribuie la îmbunătățirea generală a sănătății și bunăstării .
Este un tonic medicinal , care ajută la stimularea sistemului imunitar și la întărirea organismului .
În medicina modernă pe bază de plante , ginsengul este unul dintre tipurile de plante sau substanțe numite „ adaptogeni ”, adică care reglează funcțiile interne ale corpului prin căutarea constantă a echilibrului.
Cum să vă tratați cu ginseng?
Pentru a stimula sistemul imunitar, se recomandă să luați ca extract standardizat (4% până la 7% ginsenozide), 100 mg până la 200 mg, de două ori pe zi.
În ceea ce privește cazurile de stimulare sexuală, convalescență, oboseală intelectuală sau fizică, subiectul are de ales între:
- Tinctură mamă (1: 5 - g / ml). Este indicat un aport de 5 ml până la 10 ml pe zi.
- rădăcina uscată . Pentru a vă trata, se recomandă o doză de 500 mg până la 2 grame în decoct sub formă de capsule. Pentru a face acest lucru, în 150 ml de apă, fierbeți 1 până la 3 grame de rădăcini timp de aproximativ ¼ de oră. Lăsați-l abrupt, apoi beți-l de 3 ori pe zi
- extractul standardizat (4% până la 7% din ginsenozide). Se recomandă o doză de 200 mg, de 1 până la 3 ori pe zi.
- Infuzie . În 75 cl la 1 l de apă, se toarnă 3 până la 6 lingurițe de rădăcină de ginseng. Se lasă să stea aproximativ 3/4 de oră, apoi se filtrează. Odată ce ceaiul de plante s-a răcit, beți 1 ceașcă din acesta dimineața, la prânz și seara.
Rețineți că există suplimente alimentare (pe bază de rădăcină de ginseng) care pot fi obținute în centre de wellness, în unități dedicate sau chiar în supermarketuri.
Bine de știut despre ginseng
Ginsengul este un remediu universal prin excelență.
Ginseng nu trebuie administrat fără sfatul / sfatul unui specialist .
Și anume, pacienții cu diabet trebuie monitorizați dacă trebuie să ia ginseng, deoarece tipurile de preparate și dozele sunt variabile: un protocol de tratament precis nu este, prin urmare, specificat.
Înainte de orice administrare, citiți cu atenție etichetele produsului pentru a afla cantitatea de Panax ginseng conținută în compoziție.
Foarte des, efectul revigorant al rădăcinii de ginseng poate provoca anxietate sau insomnie.
Prin urmare, se recomandă insistent să aveți sfatul medicului înainte de a lua oricare.
Această plantă nu trebuie confundată cu ficus ginseng , un arbust pur ornamental și decorativ
