Originară din Asia de Sud-Est dar și din India, bacopa este o plantă perenă care crește pe solurile umede ale tropicelor, în regiunile mlăștinoase din China, Nepal, India. „India și Sri Lanka.
În plus, s-a constatat că această plantă târâtoare crește și în Florida și poate fi cultivată chiar în mlaștini și iazuri.
Cea mai mare parte a producției mondiale a acestei plante, numită și „brahmi” sau „isop de apă”, este recoltată din sălbăticie din India.
Adeseori considerată buruiană, bacopa este încă bine cunoscută și utilizată pe scară largă în medicina tradițională indiană: din părțile sale aeriene, medicinii și oamenii de știință au extras diverse beneficii care au un efect pozitiv asupra sănătății „Bărbatului”. Ce este mai exact? Care sunt virtuțile și beneficiile sale? Cât de eficientă este bacopa în medicină? Cum să-l folosești cu înțelepciune?
Iată ce trebuie să știi
Citește și: creșterea bine a bacopei
Bacopa: pentru evidență
Etimologic, numele indian „brahmi” al acestei plante de mlaștină este preluat de la numele zeului „Brahma” (creatorul panteonului hindus).
De fapt, medicina ayurvedică indiană folosește isop de apă de cel puțin 3000 de ani.
Această cultură medicinală s-a răspândit peste granițe, devenind o parte integrantă a diferitelor terapii în Indonezia, China, Cuba și chiar în unele regiuni tropicale și subtropicale.
Bacopa în cultură
Aparținând familiei scrofulariaceelor, Bacopa este o plantă care măsoară între 20 și 25 cm și, care nu suportă ger. Prevăzut cu frunze groase, opuse și spatulate, cu tulpini cărnoase, zvelte și ramificate, brahmi prezintă și flori mici axilare de culoare albastru pal și alb, formate din 4 până la 5 petale al căror aranjament este opus tulpinii. În ceea ce privește fructul acestei suculente perene, acesta este ovoid și capsular.
Plantă multianuală ale cărei frunze sunt comestibile, bacopa a trezit foarte repede interesul cercetătorilor, herboristilor și medicilor occidentali datorită virtuților și beneficiilor care i se atribuie.
Bacopa: virtuți și beneficii pentru sănătate
Ca parte a farmacopeei Ayurveda, virtuțile bacopei sunt nesfârșite.
Această plantă medicinală conține următoarele ingrediente active:
- Flavonoide (apigenina luteolina).
- Jujubogenin
- Cucurbitacine
- Alcaloizi
- Saponine triterpenoide
- Fosfor
- Acid ascorbic
- Fier
- Calciu
- Bacozide A și B care au funcții antioxidante.
Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință, principalele virtuți ale acestei plante sunt legate de capacitatea ei de a ajuta la „procesarea mai rapidă a informațiilor și asimilarea mai multor cunoștințe”. Un adevărat ajutor de memorie și tonic nervos, bacopa promovează îmbunătățirea facultăților cognitive și intelectuale.
De aceea este eficient împotriva tulburărilor de memorie și de concentrare.
Mai bine, printre atributele sale, brahmi:
- calmează și îmbunătățește mintea,
- promovează bunăstarea emoțională și rezistența fizică pentru un sistem imunitar sănătos,
- tratează tulburările neurologice, neurastenia (sau oboseala mentală), convulsiile, anxietatea, depresia, tulburările sexuale (ejaculare prematură, impotența),
- ameliorează simptomele sindromului de colon iritabil, tulburări digestive sau gastro-intestinale (ulcer, constipație, flatulență, indigestie).
- tratează infertilitatea și afecțiunile respiratorii (bronșită, astm).
În aceeași perspectivă medicală, s-a remarcat că isopul de apă conține proprietăți analgezice. De aceea este recomandat ca parte a tratamentelor pentru probleme articulare (osteoartrita) si reumatism.
Bacopa este indicat și pentru:
- reduce stările nervoase (nevralgii, tulburări de somn, epilepsie sau boli psihice).
- trateaza filariaza, datorita proprietatilor diuretice si purgative pe care le contine.
Pentru a merge și mai departe, trebuie menționat că virtuțile și beneficiile bacopei, ale cărei frunze sunt partea folosită în medicina pe bază de plante, sunt identificate și utilizate în Cosmetică.
Intr-adevar, pentru a lupta impotriva matretii, caderii parului si mancarimii scalpului, bacopa este si ea foarte eficienta. Pentru a face acest lucru, Homemade Bacopa Oil este recomandat pentru îngrijirea părului sub formă de măști de întărire și, pentru un masaj ayurvedic.
Și asta nu este tot!
Chiar și în gastronomie, această plantă perenă și târâtoare a avut ecouri.
De obicei, sucul este extras din frunzele și tulpinile isopului de apă. Acest suc odata uscat, se reduce in pulbere inainte de a fi folosit ca baza pentru prepararea tartinelor, a bauturilor racoritoare (siropuri), in ciuda gustului sau relativ amar. NB: Prin urmare, trebuie îndulcit înainte de a-l consuma așa cum este.
Utilizări și doze
Beneficiile și utilizarea Bacopa
- Infuzie. Aduceți 25 cl de apă la fiert. Se toarnă 1 până la 2 lingurițe de frunze de bacopa și se lasă să stea aproximativ zece minute. Bea-l dimineața, la prânz și seara.
- tinctura mamă: este indicat să luați 1 sau 2 lingurițe de tinctură (după indicațiile cerute de utilizare).
- sirop: 2 linguri pe zi sunt suficiente.
- capsule: 1 doză de 5 până la 10 grame de pulbere pe zi. De obicei, doza prescrisă este de 150 mg, de 2 ori pe zi.
În ceea ce privește masca de păr fortifiantă pe bază de bacopa, este indicat să turnați 1 linguriță de pudră de bacopa în apă clocotită. Se lasa apoi la infuzat 2 ore apoi se adauga la preparatul astfel obtinut, 5 lingurite de ulei.Amesteca. Se filtrează și se pune din nou la foc mic pentru o vreme.
Apoi turnați amestecul într-un balon sau o sticlă. Aplicați zilnic pe păr ca mască pentru un efect fortifiant.
NB: Sub formă de ulei, extracte sau pulbere, doza zilnică de respectat este de 300 mg extract pe zi.
Sfaturi/trucuri practice despre bacopa
Astăzi, medicina occidentală modernă și medicina ayurvedică coexistă datorită remediilor tradiționale pe care aceasta din urmă le oferă. Fără îndoială, bacopa este cunoscută că vindecă anumite disfuncții intelectuale și mentale și epilepsie .
Cu toate acestea, este probabil să provoace oboseală, greață și gură uscată. Bacopa poate, de asemenea, dacă este combinată cu sedative, să crească somnolența, să crească efectele unui neuroleptic (fenotiazină) și să aibă interacțiuni cu medicamentele tiroidiene.
Cu toate acestea, este puternic descurajat pentru:
- femeile însărcinate și care alăptează.
-subiecților care suferă de obstrucții urinare sau emfizem și congestie intestinală.
Bine de știut despre bacopa
Pentru rezultate eficiente, optează pentru preparate ambalate și standardizate de bacopa.
Puteți alege și preparate de casă. În toate cazurile, respectați dozele zilnice indicate.
Dacă aveți dubii, dar mai ales ca măsură de precauție, nu ezitați să vă consultați medicul sau farmacistul.
Citește și: creșterea bine a bacopei