Respirația este un proces vital pentru ființele vii, și în special pentru oameni.
Prin respirație, în corpul uman se activează un întreg set de mecanisme fizice și biochimice prin schimburi gazoase, esențiale vieții.
Astfel, înghițirea a 2 până la 4 litri de aer pe zi este complet normal.
Dar atunci când mănâncă, este înghițit prea mult aer care intră în esofag și stomac, devine supărător. Subiectul suferă apoi de aerofagie, ceea ce duce la nevoia de eructație și apăsare abdominală.
Acest disconfort provocat subiectului este un fenomen fiziologic care, odată ce a devenit excesiv, este incomod.
Ce să faci? Putem depăși aerofagia datorită virtuților plantelor? Prezentare generală
Definiția aerofagiei
Etimologic, cuvântul „aerofagie” provine din greaca veche „aeros” care înseamnă „aer”, iar „phagia” provine din greaca veche „fagos” (sau „phagia”) care înseamnă „lacom”.
Definită ca „înghițirea excesivă de aer în tractul digestiv, care provoacă dilatarea anormală a esofagului și stomacului și umflarea acestora”, aerofagia apare atunci când subiectul vorbește, își înghite saliva, bea sau mănâncă în același timp absorbind o mulțime de aer.
Simptome de aerofagie
Într-adevăr, făcând parte din tulburările funcționale benigne, acest fenomen fiziologic se manifestă printr-o senzație de greutate, balonare, greutate în stomac, eructații frecvente, mai ales după mese.
Pe lângă aceste simptome, există și gâlgâit în tractul digestiv, crampe abdominale și greață, adesea însoțite de palpitații sau amețeli.
Cauzele aerofagiei
Denumit și „aerogastrie” sau „meteorism abdominal”, acest disconfort fiziologic cauzat de excesul de aer în stomac este cauzat de diverși factori, fie izolați, fie combinați.
Profesionistii din domeniul sanatatii retin, pe langa anumite boli, factori printre care:
- Înghițire rapidă: unii subiecți au obiceiul de a mânca prea repede. Această igienă alimentară deficitară este adesea cauzată de stres și anxietate: subiectul mănâncă prea repede și astfel înghite în general mult aer.
- Salivație excesivă, mai ales când purtați o proteză dentară necorespunzătoare
- Consumul excesiv de băuturi răcoritoare (în special băuturi răcoritoare)
- Mâncăruri prea bogate și foarte bogate în grăsimi și zaharuri
- Mastec intensiv de gumă de mestecat;
- Suge degetul mare la copii
- Inhalarea fumului de țigară
- Eructarea repetată care devine un „tic” în subiect.
Când aerofagia rimează cu disconfort fiziologic
Oricine predispus la meteorism abdominal se confruntă zilnic cu disconfort fiziologic care duce uneori la balonare dureroasă, flatulență sau eructații.
Într-adevăr, prea mult aer înghițit, precum și alimente, fac stomacul să se umfle, împiedicând astfel digestia.
Totuși, stomacul și colonul trebuie să scape de această acumulare excesivă de gaze. Foarte neplăcute, dar în general nu periculoase, aceste probleme digestive se manifestă în general prin emisii de gaze din gură (eructe) și /sau prin anus (farts).
Ameliorează aerofagia cu plante
Te plângi de balonare, eructații premature și ai burta umflată? Cu siguranță ești predispus la aerofagie.
Foarte des, plantele joacă un rol reglator în aceste afecțiuni. Vindecarea cu plante nu este așadar un concept zadarnic.
De exemplu, anasonul stelat sau anasonul stelat previne aerofagia.
Pe de altă parte, știți că dacă Tarhonul ameliorează spasmele, Chimenul și Angelica promovează și reglează digestia.
Cât la Leuștean, este foarte des eficientă în calmarea balonării și, la rândul său, menta stimulează funcțiile stomacului.
În plus, se știe că virtuțile coriandrului și ridichei roz luptă împotriva flatulenței.
Chimenul, feniculul și cimbrul sunt, de asemenea, cunoscute pentru virtuțile lor împotriva aerofagiei.
Buuioc proaspăt este indicat în caz de stres.
Totuși, în caz de durere excesivă legată de aerofagie, sfatul medicului este esențial pentru a vă ușura.
Cum să luați?
Pentru a te ușura, se recomandă o perfuzie. Iată câteva rețete de bunici care au sens.
Amesteca 1 lingurita din planta la alegere in 1 litru de apa clocotita. Adăugați puțină scorțișoară și miere după cum doriți.
Se lasă la infuzat aproximativ zece minute, apoi se strecoară, se bea o ceașcă foarte fierbinte de 3 ori pe zi, de preferință după mese.
