Fitoterapie este o alternativă naturală din ce în ce mai populară la medicamente pentru tratarea afecțiunilor minore de zi cu zi. Iată o selecție de plante medicinale esențiale în medicina naturală.
Rețineți că plantele prezentate aici pot fi supuse contraindicațiilor! Înainte de a le consuma, întrebați întotdeauna despre ele, precum și posibilele efecte secundare ale acestor plante și dozajul acestora. Sfatul unui medic specialist este de asemenea recomandat, ba chiar obligatoriu în unele cazuri.
Urzica
Urzica, Urtica dioica, este bogată în minerale, ceea ce o face un bun tonic pentru rinichi. Bogat în calciu, este folosit și pentru a calma spasmele musculare și pentru a tonifica uterul. Versatilă, urzica luptă împotriva alergiilor, bolilor de piele sau artritei Energie, reglează glicemia și reduce efectele stresului.
Sage
Salvie, Salvia officinalis, este deosebit de apreciată pentru proprietățile sale digestive, diuretice, antispastice și stimulatoare.De asemenea, ajută la reducerea bufeurilor și la reducerea transpirației excesive. În cele din urmă, promovează remineralizarea osoasă în timpul menopauzei.
Papadie
Păpădia, Taraxacum officinale, este bogată în vitamine (A, B6, B9 și C). Este, de asemenea, o sursă de fier și potasiu. Antioxidant si hepatic, actioneaza favorabil asupra sistemului digestiv prin ameliorarea tulburarilor minore (balonare si constipatie).De asemenea, este folosit pentru eliminarea toxinelor din ficat și vezica biliară.
Calendula
Calendula sau calendula, Calendula officinalis, are proprietati antiinflamatorii si se foloseste in caz de gripa si febra. În mod similar, se folosește extern sub formă de unguent pentru a dezinfecta și a calma inflamația pielii.
Mușețel german
Mușețelul german, Matricaria recutita, este folosit pentru tonifierea sistemului nervos, digestiv și reproducător. Ajută la ameliorarea indigestiei, ulcerelor, bolilor inflamatorii intestinale și problemelor menstruale. De asemenea, este util împotriva stresului și insomniei.
Zmeura
Zmeura, Rubus idaeus, este adesea folosită pentru a calma inflamația sistemului digestiv. Hrănitoare și bogată în minerale, ameliorează tulburările ginecologice.Această plantă este, de asemenea, astringentă și este folosită pentru a calma durerile de gât și diareea ușoară.
Citește și: Frunze de zmeură: aliatul tuturor femeilor
Marshmallow
Marshmallow, Althaea officinalis, este folosit pentru ameliorarea tusei, simptomelor de angină și răceli. Sub formă de unguent, calmează pielea cu probleme, în special predispusă la eczeme. Într-un decoct de rădăcină, marshmallow ameliorează, de asemenea, rănile inflamate, dermatoze, furuncule și afecțiuni bucale.
Comfrey
Bogat în alantoină, consolă, Symphytum officinale, se folosește extern sub formă de unguent sau loțiune pentru a trata mușchii trasați și durerile articulare. De asemenea, ajută la promovarea vindecării rănilor și ulcerelor pielii.
sunătoare
Sânătoarea, Hypericum perforatum, este folosită pentru a regla starea de spirit. În special, face obiectul unor studii axate pe aspectul său antidepresiv. Extern, această plantă medicinală ajută la vindecarea rănilor, reduce inflamația, ameliorează arsurile și herpesul.
Avertisment: aici este absolut necesar sfatul medicului.
Citește și: Sunătoare: un antidepresiv natural
Melisa
Melisa, Melissa officinalis, este folosită pentru calmarea sistemului digestiv și nervos. Promovează relaxarea și somnul la adulți și copii. De asemenea, este folosit pentru calmarea febrei și are o acțiune antivirală împotriva gripei și herpesului. Melisa de lămâie este ușor de cultivat.
Soc
Socul, Sambucus nigra, este o planta antivirala folosita impotriva gripei, a crizelor de febra si a nasului continuu.De asemenea, se știe că are virtuți împotriva bolilor eruptive ale copilăriei (rujeolă și varicela). Detoxifiant, socul actioneaza si asupra bronhiilor.
Aflați mai multe: Soc negru: bine cunoscut pentru fructele sale
Yarrow
Soricelul, Achillea millefolium, este cunoscut pentru ameliorarea infecțiilor tractului respirator și pentru a reduce febra. De asemenea, este folosit pentru a stimula apetitul și ameliorarea tulburărilor digestive. Ajută la ameliorarea durerilor menstruale și vindecă rănile și inflamațiile pielii.
Și, de asemenea: Sociul: beneficii și virtuți
Lavanda
Lavanda, Lavandula angustifolia, ajută la calmarea sistemului nervos. Relaxant, este folosit pentru a reduce stresul și anxietatea și acționează împotriva problemelor de somn. În plus, levănțica oferă o acțiune analgezică și antimicrobiană și favorizează digestia.
Citește și: Lavandă: cele 6 virtuți esențiale
Aloe vera
Aloe vera este apreciată pentru proprietățile sale curative și sedative. Aplicat pe piele, ameliorează arsurile solare, arsurile, veziculele și înțepăturile. De asemenea, este folosit ca toner pentru piele și ajută la ameliorarea acneei și a acneei rozacee.
Pentru a nu rata nimic: Aloe vera: beneficii și virtuți
Lemongrass
Digestive, diuretice, repellente, antiinflamatoare si deodorante, iarba de lamaie, Cymbopogon citratus, ajuta la intarirea sistemului imunitar. Bogat în vitaminele A, B și C, este folosit și pentru păstrarea calității somnului.
Pentru a ști totul: Lemongrass: sfaturi pentru cultivare, recoltare și depozitare
Fotografii: Vicky Prince, Franziska Ingold, Mareefe, EM80
