Vrei să faci o garnitură cu orez și legume sau pur și simplu un preparat proaspăt și variat pentru a-ți încânta copiii, iată orezul cu dovlecei, morcovi și ouă amestecată.
Timp de preparare : 10 min
Timp de gătit : 10 min
Ingrediente pentru 4 persoane:
- 120 g orez
- 1 morcov
- 1 dovlecei
- 1 ou
- Sare piper
- Ulei de masline
Rețetă pentru orez, dovlecei, morcovi și omleta
Această rețetă este la fel de ușoară pe cât de repede de făcut. Este perfect pentru copii oferindu-le tot ce au nevoie pentru echilibrul lor.
- Începeți prin fierberea apei într-o cratiță
- Între timp, curățați morcovul
- Spălați bine dovlecelul
- Tăiați morcovul și dovleceii în zaruri foarte mici
- Gatiti orezul in apa clocotita
- Adăugați morcovul tăiat cubulețe și dovleceii cu 2 minute înainte de sfârșitul fierberii
- Scurge orezul și legumele
- Crăpați oul într-un castron și bateți cu o furculiță
- Gatiti oul batut intr-o tigaie cu ulei de masline si adaugati orezul si legumele
- Pentru a amesteca totul
- Se servește fierbinte
Bucura-te de masa ta !
Rețetă propusă de Marjorie (28)